Để có một làn da căng mịn, không có mụn, nám và tàn nhang là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ. Hiểu được tâm sự này, bài viết sẽ cung cấp một số tips chăm sóc da tại nhà hiệu quả cho những cô nàng bận rộn.

I. Hiểu biết về da của mình

Hiểu biết về loại da của mình là một việc cần thiết. Bởi khi và chỉ khi bạn hiểu da của mình thuộc loại nào, đặc điểm ra sao bạn mới có thể chăm sóc nó một cách tốt nhất được.

  1. DA HỖN HỢP

Da hỗn hợp là một sự kết hợp của hai loại da: da bình thường đến khô, da dầu và da mụn. Da hỗn hợp có xu hướng phát triển các nhược điểm nhỏ – đặc biệt là trong vùng gọi là T-zone giữa trán, mũi và cằm. Ngược lại, khu vực má là bình thường đến khô.

Một số biểu hiện của da hỗn hợp:

• Tiết dầu bóng
• Có khuynh hướng phát triển các tạp chất trong vùng T
• Khu vực 2 má khô hơn

  2. DA KHÔ

Da khô không có độ ẩm và lipids – ví dụ như chất béo, vì vậy nó căng chặt và ít đàn hồi. Trong nhiều trường hợp, có khuynh hướng ngứa, nó phản ứng với các ảnh hưởng của môi trường đặc biệt bằng cách trở nên khó chịu.

Một số biểu hiện của da khô:

• Căng chặt và có khuynh hướng ngứa
• Khô, thô và cảm giác không thoải mái
• Phản ứng nhanh với các ảnh hưởng bên ngoài như nhiệt độ

  3. DA THƯỜNG

Da thường đàn hồi tốt, mềm mại, mịn màng và hồng hào: Nếu đó là những gì bạn nhìn thấy khi bạn nhìn vào gương, thì bạn có làn da bình thường thậm chí bạn sẽ bị truy nã vì có làn da đáng mơ ước. Nhưng đừng chủ quan nhé, ngay cả da bình thường cũng cần độ ẩm và sự bảo vệ.

Một số biểu hiện của da thường:

• Mềm mại, mịn màng, không có vấn đề
• Da hồng hào
• Lưu thông tốt và đàn hồi

4. DA NHỜN

Một làn da nhờn có khuynh hướng tạo ra nhiều mụn bởi các bã nhờn được tiết ra nhiều hơn mức bình thường.

Một số biểu hiện của da nhờn:

• Lỗ chân lông lớn
• Dầu sáng bóng
• Các tạp chất, bã nhờn trên da có khuynh hướng gia tăng
• Xuất hiện nhiều các vết thâm, nám, mụn cám, mụn đầu đen…

  5. DA NHẠY CẢM

Da nhạy cảm phản ứng nhiều hơn với các ảnh hưởng bên ngoài: căng thẳng, không khí khô từ hệ thống sưởi hoặc ánh sáng tia cực tím.

Một số biểu hiện của da nhạy cảm:

• Nhạy cảm với các ảnh hưởng môi trường xung quanh
• Nóng căng, ngứa, bị bong ra khi đổi mỹ phẩm hoặc nhiệt độ, độ ẩm
• Thường nhanh chóng bị ửng đỏ

Cách chọn mỹ phẩm dịu nhẹ cho da nhạy cảm

II. Chăm sóc da từ bên trong

  1. Cố gắng có một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục vừa phải

Chế độ ăn uống “dinh dưỡng” và “tập thể dục” thúc đẩy lưu lượng máu và bình thường hóa doanh thu. Chú ý bổ sung các vitamin và khoáng chất đặc biệt thiếu trong chế độ ăn uống của bạn.

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến làn da của bạn?

  2. Đừng tích tụ quá nhiều căng thẳng

Căng thẳng quá mức không chỉ khiến bạn căng thẳng về tinh thần và thể chất, mà còn gây ra tình trạng “khô hạn”.

Kiểm soát căng thẳng cũng là một cách chăm sóc da quan trọng để có được làn da đẹp.

  3. Cẩn thận với độ ẩm và độ lạnh

Điều chỉnh không khí trong nhà hoặc nơi ɭàm việc nhiều nhất có thể để không bị khô và lạnh. Nhiệt độ phòng đủ mát để làm mát bàn tay và bàn chân của bạn.

Nếu điều hòa không khí quá lạnh tại nơi ɭàm việc, hãy điều chỉnh nhiệt độ cơ thể bằng tất. Tốt nhất là duy trì độ ẩm khoảng 60% bằng máy tạo độ ẩm.

• Chọn đồ uống ở nhiệt độ phòng hoặc ấm (<70 độ C)
• Tắm mỗi ngày trong 5 phút
• Tập thể dục sâu và kéo dài
• Hãy lưu ý đến “các loại rau có màu ấm” như cà rốt và bí ngô

  4. Chăm sóc da từ sâu bên trong bằng cách uống nước đúng cách

Da thiếu nước thì chắc chắn sẽ khô ráp, mất đi độ căng, đàn hồi và dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.

Về phần sức khỏe, thiếu nước làm cơ thể mệt mỏi, các cơ quan hoạt động không hiệu quả. Uống nước sai cách cũng gây uể oải, khó chịu.

   5. Bổ sung vitamin C

Vitamin C là nhân tố giữ cho da sáng đẹp và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Cụ thể, sinh tố này giúp ổn định cấu trúc và cải thiện độ sáng của da.

Đồng thời, hỗ trợ quá trình sản xuất collagen cho cơ thể. Đây cũng là hợp chất chống oxy hóa tốt để ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm.

  6. Ngủ đúng và đủ giấc

Thức khuya là thói quen xấu mà chúng ta cần bỏ càng sớm càng tốt.

Vì ban đêm là thời điểm cơ thể thải độc tố, tái tạo tế bào,… Nếu không đi ngủ thì làn da sẽ mau xuống cấp vì lão hóa và mụn.

Cho nên, dù có bận rộn cỡ nào thì cũng phải đi ngủ đúng và đủ giấc nhé!

Qua đó, tinh thần bạn cũng sẽ sảng khoái, làm việc và học tập tốt hơn.

III. Sử dụng phối hợp các sản phẩm chăm sóc da thích hợp

  1. Xây dựng thói quen chăm sóc da buổi sáng và tối đơn giản

Với các cô nàng bận rộn, việc xây dựng sẵn cho mình cách chăm sóc da đơn giản vào buổi sáng và buổi tối sẽ giúp cho việc thực hiện chúng diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Đương nhiên, tùy thuộc vào loại da cũng như nhu cầu mà mỗi người sẽ có những lựa chọn khác nhau nhưng bạn cũng có thể tham khảo quy trình skincare gợi ý sau.

  2. Tẩy tế bào chết

Chăm sóc da bằng cách tẩy tế bào chết từ một đến hai lần một tuần sẽ đem lại sự sảng khoái và tươi sáng cho làn da của bạn.

Giảm thiểu khả năng bị tắc nghẽn lỗ chân lông, nang lông và tránh gây ra mụn.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng nó, bởi nếu tẩy tế bào chết liên tục sẽ gây tổn thương da.

Cách tẩy da chết chuyên gia khuyên dùng

  3. Bôi các sản phẩm trị mụn tại chỗ

Ngoài những bí quyết chăm sóc da trên, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc bôi trị mụn khác, chẳng hạn như Axit salicylic, Benzoyl peroxide, Retinoids,…

   4. Sử dụng kem dưỡng ẩm

Trên thực tế, da quá khô có thể dẫn đến việc tuyến bã nhờn tăng tiết dầu và gây ra nhiều mụn hơn.

Nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá như retinoids và axit salicylic cũng có thể gây khô và kích ứng, vì vậy việc tìm kiếm một loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng là rất quan trọng.

  5. Dùng kem chống nắng

Mỗi buổi sáng, sau khi rửa mặt và bôi thuốc trị mụn, bạn hãy thua đều một lớp kem chống nắng, nó vừa bảo vệ da bạn khỏi tia UV và đồng thời cũng giúp bạn giảm bớt tình trạng mụn trứng cá.

Thoa kem chống nắng hàng ngày cũng có thể giúp bảo vệ chống lại các dấu hiệu lão hóa da như mẩn đỏ, khô, nếp nhăn và các mảng sần sùi.

Các đốm đồi mồi là kết quả của tác hại của ánh nắng mặt trời theo thời gian.

___________

Trên đời có hai thứ rực rỡ và tuyệt vời nhất.

Một là ánh sáng mặt trời, hai là dáng vẻ hạnh phúc và tự tin khi biết yêu lấy chính mình của bạn.

SELF-LOVE the start of a romantic love.

Duy Trường Phát Group

Website: https://duytruongphatgroup.com/

Liên hệ: 0939561398

Địa chỉ: 1046 Âu Cơ, Phường 14, Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh